Aku masih bingung sebetulnya harus olah raga kapan. Kalau pagi, siap-siap kerja. Kalau malam, siap-siap tidur. Kalau akhir pekan, siap-siap jalan-jalan atau kegiatan lain. Jadi olahraganya kapan?

Olahraga maksudnya menggerakan raga bukan yang permainan kompetitif ya. Akhirnya saya mengakali dengan membuat kondisi memaksa saya berjalan kaki.

Turun dari bis, saya mundurin di titik turun sebelumnya. Alhamdulillah dapet lah 700-an langkah. Terus beli makan tidak go-food, tapi jalan, ini mungkin dapet 1000 langkah lebih.

Apakah jumlah langkah penting? Buat saya tidak terlalu, yang penting bergerak. Untuk kuantitas dan kualitasnya nanti dulu deh, yang penting bergerak. Kasihan tubuh dikasi sehat-sehat malah dirusak sendiri sama manusianya, budayanya, tuntutannya, dll.

Sehat tak cukup dengan niat ternyata hehe.

Pondok Cabe, 18 Oktober 2023
Nihan Lanisy